Einzelberatung

Ob Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie:

Im persönlichen Einzelgespräch ist die Beratung

individuell auf Sie zugeschnitten.

Ernährungsberatung zu Ihrem persönlichen Essverhalten oder Ihrer Ernährungsform

(3-5 Termine innerhalb von 3 Monaten)

Ernährungstherapie bei ernährungsabhängigen Erkrankungen

(5-7 Termine innerhalb von 3-6 Monaten)

Leberfasten nach Dr. Worm

(3 Termine in 14 Tagen)

Bodymed "1 zu 1 Power-Programm"

(5 Termine in 4 Wochen)

Termine

Gruppenschulung

Top in 4M

Präventionskurs über 8 Wochen

Im Laufe der Zeit haben sich ein paar Pfunde bei Ihnen angesammelt? Sie möchten gern abnehmen und suchen den richtigen, alltagstauglichen Weg? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Ich helfen Ihnen step by step beim gesunden Abnehmen. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen Ernährung, die leicht im Alltag anzuwenden ist. Genuss, Zeitmanagement und praktische Tipps rund ums das Essen und Trinken sollen Sie bei der Umsetzung im eigenen Essalltag unterstützen. Praktische Ideen sowie ein konstruktiver Erfahrungsaustausch gehören zu jeder Kurseinheit. Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 8 Einheiten à 60 Minuten. Teilnehmen können Versicherte aller Kassen.

(geprüft über die ZPP -zentrale Prüfstelle Prävention)

Termine

Abnehmen? - Aber sicher

das Bodymed-Programm über 12 Wochen

Starkes Übergewicht oder bereits vorhandene Begleiterkrankungen beeinträchtigen Ihr Lebensgefühl? Hier lernen Sie mit Unterstützung von Sana-Fit-Premium, dem Mahlzeitenersatz-Shake, warum eine optimierte Eiweißversorgung das Abspecken unterstützt, warum die richtige Fettauswahl so wichtig ist und wie der Kohlenhydratstoffwechsel funktioniert. Durch den Fokus auf vorerst nur eine ausgewogene Mahlzeit täglich lernen Sie sowohl regelmäßige Mahlzeiteneinnahme, richtige Lebensmittelauswahl mit Hilfe des Tellerprinzips und der mediterranen Low-Carb-Pyramide (LOGI) als auch ein Abspecken ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt.

Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Einheiten à 60 Minuten zum Thema Ernährung und Verhalten. Wöchentlicher Körperanalyse und der persönliche Austausch ist dabei selbstverständlich.

(Unterstützt durch die DAK-Gesundheit und zahlreichen BKK´s als therapeutische Maßnahme)

auch als Online-Kurs erhältlich

Termine

Leberfasten nach Dr. Worm

der Fettleberpatient von heute ist der Diabetiker von morgen

zielgerichtete Entfettung der Leber für eine Stoffwechseloptimierung
Start in eine nachhaltige Gewichtsreduktion
Optimierung des aktuell unbefriedigendem Essverhalten

Das Leberfasten ist kein Fasten ohne Essen, sondern ein gezieltes Programm zur Stoffwechseloptimierung mit Hilfe des Hepa-Fast-Shakes von Bodymed. Der Kurs erstreckt sich über 3 Einheiten à 60 Minuten innerhalb von 14 Tagen.

auch als Online-Kurs erhältlich

Termine